Мороз -это здорово!

#морозэтоздорово

Польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Энергия человека в условиях чистого воздуха повышается на 90%

-Низкая температура поддерживает тонус нервной системы, что усиливает противодействие стрессам, усталости. Приятный чистый запах способствует расслаблению, повышению настроения.

-Ежедневные прогулки улучшают кровообращение, работу сердца и сосудов, снижают артериальное давление. Пешие прогулки на свежем воздухе позволяют получить достаточно кислорода, что крайне полезно для всей кровеносной системы. -Сильный холод закаляет человека, если больше гулять, то заметно окрепнет иммунитет, ускоряется обмен веществ, чего нельзя достичь посещением обычного спортивного зала.

-Пешие прогулки улучшают мозговую деятельность за счет чистого воздуха. Свежий морозный воздух содержит повышенный уровень кислорода. От этого улучшаются: здоровье, работа мозга, настроение, внешний вид. Если хочется стать умнее и повысить свою продуктивность, то нужно обязательно проводить больше времени на свежем воздухе.

-Перед сном прогулки на свежем прохладном воздухе важны. Зимний воздух в вечернее время дает гарантию еще более крепкого сна, что актуально для людей, которые имеют с этим проблемы.